Terviseaudit: sinu tervise heaks
Hinda oma tervislikke harjumusi ja leia võimalusi enda paremaks muutmiseks
Teie tulemused
Kui soovid oma terviseauditi kohta küsida, saada julgesti kiri seljakool@seljakool.ee
Kuidas terviseaudit sind aitab?
Kui sa juba Seljakooli lehele oled jõudnud, on sul ilmselt seljavalu. Seljakooli missioon on inspireerida inimesi seljavalust vabanema pakkudes selleks teadmisi, lahendusi ning tuge.
Lihtne terviseaudit aitab sul kergesti näha, millised sinu tervisega seotud harjumused on kenasti juurdunud ning milliste loomisele võiksid panustada. Ma tean, et seljavalu tundub tavaliselt väga spetsiifiline probleem ning taolise üldise terviseauditi tegemine ei näi asjakohane. Ent küllap juba mõistsid: asi on hoopis vastupidi! Kõik algabki üldisest tervisekitumisest ja tervise alustaladest. Kui vundament vajab parandust, ei ole mõtet katuse kallal vaeva näha.
Kui sa tegid ära oma terviseauditi, aga ei tea, kuidas siit edasi liikuda nii, et seljavalu oleks vähem, kutsun sind personaalsesse nõustamisse. Koos kaardistame sinu olukorra, leiame valu põhjused ja koostame personaalse tegevuskava, mis aitab sul oma elukvaliteeti parandada. Kohtumiseni!
