praktiline selja tervise töötuba
Pärnus
28. augustil kl 16-19
Pärnu Keskraamatukogu (Akadeemia tn 3)
Seljakool aitab sul leida teed seljavalust vabaks. Selja tervise praktiline töötuba on unikaalne ja uus Seljakooli koolitus, mis võimaldab sul lühikese ajaga saada selgust oma seljavalu võimalike põhjuste ja seega ka lahenduste osas.
Kellele koolitus mõeldud on?
Koolitusele on oodatud kõik täiskasvanud olenemata vanusest ja seljavalu staažist. Koolitus on jõukohane kõigile ning spetsiifilisi eelteadmisi ei vaja. Samuti sobib koolitus olenemata seljavalu põhjusest.
Koolitus sobib sulle, kui:
🍎 Sul on sage või krooniline seljavalu
🍎 Sa soovid oma tervisesse panustada
🍎 Soovid teada oma seljavalu põhjuseid ja leida selgeid lahendusi
Mida koolitusel osalemine sulle annab?
🍎 Süsteemne, selge ja sisuline ülevaade oma selja tervisest
🍎 Oskuse oma seljavalu põhjuseid kaardistada
🍎 Praktilised juhised, kuidas leida just sinule vajalikud lahendused
🍎 Soovi korral personaalset nõu ja tagasisidet oma selja tervise kohta
Kohtade arv piiratud!
Kes koolitust läbi viib?
Mina olen Riina Vibo. Seljakooli juht ja asutaja ning kõikide Seljakooli kursuste autor ning ka sellel kursusel sinu juhendaja.
I created Seljakool to give everyone the opportunity to reduce their back pain. My main goal is to help people believe that back pain is not inevitable and that everyone's pain can be alleviated. I achieve this through sharing information, providing training, offering personal consultations, and spreading inspiration.
I have personally experienced and observed as a doctor that people often lack the knowledge and belief that reducing chronic pain is possible despite everything. Many are surprised to learn that consistent exercise alone is not the solution to back pain; the issue often lies elsewhere. It’s about how we think, what we believe, and the choices we make in life. Most people assume the solution is complicated (or nonexistent), hidden somewhere, and outside of themselves. Seljakool’s mission is to break this myth.
I provide you with the necessary knowledge to uncover your limitless potential to contribute to your well-being and find the motivation to live your best possible life. The reduction or disappearance of back pain is merely a small bonus that comes along with this transformative journey.
Koolituse hind on
49 eurot
Kas teadsid, et seljavalu põhjused on igal inimesel erinevad?
Seega ei ole võimalik pakkuda universaalset lahendust nii, et igaüks saaks sellest abi.
Just seepärast olen loonud töötoa, mis aitab sul leida just SINU SELJAVALU PÕHJUSED ja LAHENDUSED.
korduma kippuvad küsimused
- If I have had back pain for a long time, is this course suitable for me? The course is primarily designed for people with chronic back pain. The longer the pain has persisted, the longer it may take for the pain to subside.
- Kui kaua on kursus kestab? Kursus kestab kolm tundi.
- Millised vahendid on vajalikud kursuse läbimiseks? Kursusel osalemiseks piisab sellest, et tuled õigel ajal kohale, oled avatud ja valmis oma tervisesse panustama.
- Can back pain really go away completely? Yes, back pain can truly subside. Of course, there are people whose back pain has lasted for a very long time and, for various reasons, it may not be fully eliminated. However, it is always possible to reduce back pain. And less pain is always better than more pain.
- Kas mõnel juhul võib see kursus ka mitte sobida? Jah, tõepoolest. See kursus ei sobi sulle juhul kui sul on äge seljavalu või sa ei ole valmis oma tervisesse panustama.
- Kas pean ikkagi arstile pöörduma või piisab kursusest? Seljakool ei ole arstiabi ning ei asenda seda. Seega kindlasti pöördu esmalt valuga arsti poole. Seljakool õpetab kõike seda, mida saad ise enda heaks teha selleks, et valu oleks vähem või kaoks täielikult.
- Kas kursusel õpetatakse võimlema? Seljakool ei ole võimlemisklubi ja õpetab pigem valu ennetamist ja sellega toimetulekut.
- Kas kursus võib olla ka kuidagi kahjulik? Seljakooli kursus sobib kõigile ja kahjulik kindlasti ei ole. Küll aga ei ole kursusest abi ägeda seljavalu puhul ning värske traumaga seotud valu puhul.
Kui sul tekib veel küsimusi või kahtled kas kursus sulle sobib, kirjuta julgesti mulle e-kiri aadressile seljakool@seljakool.ee
Riina Vibo
kohtumiseni pärnus!
Sinu selg tänab sind!
